jeremy-bishop-225536

„Chodzi mi o to, aby pamiętać o granicy pomiędzy nami a innymi ludźmi. Pomiędzy tym, na co wpływ mamy, a na co już nie. Aby dawać sobie prawo do własnych potrzeb i stawiać je na równi z potrzebami innych ludzi. Aby przestać traktować innych, jak gdyby byli ważniejsi niż my sami! Zacznij zachowywać się jak dorosły człowiek, który przejmuje odpowiedzialność za siebie i swoje poczynania. To zmusi innych, aby przejęli odpowiedzialność za siebie. Nawet jeśli się na to nie zdecydują, pamiętaj, że to jest ich życie, mają do tego prawo. Ty masz prawo myśleć o sobie i zajmować się sobą.” Kamila Rowińska

Nikt nie chce być kochany za coś. Za to, że dobrze gotuje, świetnie wygląda, jest pracowity, albo zawsze w dobrym humorze. Wolimy być kochani po prostu. Bo wtedy gorszy dzień, spadek formy, niski poziom energii czy motywacji, nie oznacza utraty czyjegoś zaangażowania. Jeśli miłość znaczącej osoby obwarowana jest licznymi warunkami, możemy nieświadomie zrezygnować z tego, kim chcemy być, by zasłużyć na drugą osobę.

„Nie wiesz, kim jesteś, ponieważ wierzysz tylko w to, co inni mówią o tobie. (…) Nie musisz na to pracować. Już jesteś tego wart. (…) Pamiętaj, że nie musisz robić niczego więcej ponad to, czego rzeczywiście potrzebujesz.” Osho

Męczysz się, nie masz na nic siły, gdy codziennie zmuszasz się do robienia rzeczy wbrew sobie.

Autentyczną motywację czerpiemy z pozytywnych uczuć. Te pojawiają się, gdy spędzamy czas na czymś, co nas żywo interesuje. Jeśli jesteś czegoś ciekaw, nie ma znaczenia późna pora, kiepskie światło i niedomagający sprzęt. Jeśli na czymś naprawdę ci zależy, wykonasz więcej niż jedną próbę, by to mieć. Czujesz, że tego chcesz i wtedy sceptyczne komentarze nie mają mocy sprawczej.

“Dr H. Cloud w swojej książce When Your World Makes No Sense pisze: „[…] Jako dorosły człowiek dokonujesz wyborów. Możesz brać za nie odpowiedzialność i przyznawać się do nich. Jeśli coś dajesz, na jakimś etapie podejmujesz decyzję, żeby to zrobić; przestań zachowywać się tak, jakby inni cię do tego zmuszali. Jeśli pracujesz w miejscu, którego nie lubisz, weź na siebie odpowiedzialność za znalezienie innego. Jeśli krytykuje cię przyjaciel, weź odpowiedzialność za fakt, że zgadzasz się z nim spotykać. Ponosisz odpowiedzialność za to, co decydujesz się robić. Możesz zmienić swoje życie, odmawiając zachowywania się jak ofiara”.” Kamila Rowińska

To, co żywo nas interesuje, do czego mamy wrodzone lub nabyte predyspozycje, często stoi w opozycji do oczekiwań znaczących osób. Może wydawać im się nie dość ambitne, nie dość poważne. Jeśli jednak na swojej pasji potrafimy zarobić niezłe pieniądze, to nie zewnętrzne kryteria sukcesu powinny stać się dla nas kluczowe. Rezygnacja z tego, co nas motywuje, cieszy, co jest źródłem pozytywnych emocji, by zasłużyć na miłość znaczących osób, wpędzi we frustrację.

„Rolą emocji negatywnych jest zadbanie o twoje przeżycie. Wywołują one uczucie dyskomfortu, przekazując ci tym samym informację, że powinieneś coś zrobić, aby poczuć się lepiej. (…) Długotrwałe przeżywanie emocji negatywnych powoduje, że zaczynają cię więzić w swoim kokonie.” Joanna Steinke – Kalembka

Nie tylko negatywnie odbija się to na twoich zdolnościach intelektualnych, ale może prowadzić do izolacji społecznej. Stwarzając sobie warunki do przeżywania pozytywnych emocji, takich jak: radość, duma, ciekawość, inspiracja, wdzięczność, spokój, tworzysz bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi, wzrasta twoja kreatywność. Co jeśli znaczące osoby nie są zdolne do cieszenia się z tobą twoimi sukcesami, przepełnia je zazdrość, gniew, brak życzliwości, a ich zniechęcenie i niezadowolenie udziela się także tobie?

„Rozumiem, że są osoby w twoim otoczeniu, których nie wybierasz, takie jak twoi rodzice lub rodzeństwo. Oni są od tego, aby ich kochać. Jeśli jednak mają przekonania bądź wartości, które są dla ciebie toksyczne, możesz minimalizować ich wpływ poprzez ograniczenie kontaktu do takich rozmiarów, w których możesz się swobodnie realizować i funkcjonować, bez rezygnacji ze swoich marzeń. Masz do tego prawo!” Kamila Rowińska

Tylko osoby, które mają nie dość satysfakcjonujące życie, nieustannie rozliczają innych. Jeśli ktoś ma jasny i sprecyzowany cel, nie traci czasu na zajmowanie się innymi, robi swoje. A w czasie wolnym celebruje chwile bliskości ze znaczącymi osobami, tymi, które sam codziennie wybiera.

„Doświadczenie miłości jest stanem przepływu pozytywnych emocji między ludźmi.” Joanna Steinke – Kalembka

Ktoś, kto żyje w ciągłej frustracji, nie jest zdolny do okazania miłości i żadne jednostronne starania tego nie zmienią. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o swoje szczęście. Jeśli ktoś żyje odcięty od swoich potrzeb i uczuć, nie jest zdolny do budowania bliskości ani do kochania. Dlatego tak ważne jest, by być autentycznym i obecnym.

Marta Szyszko

na podstawie:

„Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość i zazdrość w twórczą energię” Osho

„Dodaj mi skrzydeł. Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną?” Joanna Steinke – Kalembka

buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale

 przeczytaj także:

Dlaczego nie warto wyręczać dzieci, męża, rodzica i czas wreszcie zająć się sobą?

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments

Related Posts

Nie możemy kochać innych, dopóki nie docenimy i nie zrozumiemy swojej wartości

Wspólny, beztroski czas – najcenniejsza waluta

Na co szkoda mi w życiu czasu?

Czy jesteś dla siebie zbyt wymagająca? 5 zachowań, które nie są wyrazem miłości do siebie

Naucz się rozróżniać, kiedy warto coś zrobić, a kiedy pozwolić rzeczom dziać się, bo i tak nigdy do ciebie nie należały

Nieważne, ile czasu zmarnowałaś, liczy się tylko to, co zrobisz od tej pory