Takeitizi.pl

kobiece slow life

Trener personalny – czy warto się zdecydować?

Każda z trenujących osób zapewne doskonale pamięta moment swojej pierwszej wizyty na siłowni. Większość z początkujących nie ma zielonego pojęcia, jak rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Z pomocą przychodzi trener personalny. Czy warto korzystać z usług specjalistów? 

Dlaczego tak trudno wyznaczać granice rodzicom, nawet w dorosłości?

„Zbyt wielu ludzi bez słowa skargi znosi sytuacje nie do przyjęcia.”  Isabelle Filliozat Relacje dorosłych dzieci z rodzicami często są powierzchowne, wymuszone i płytkie. Niektóre dorosłe dzieci unikają rodziców, bo boją się krytyki, obojętności, napięcia, zranienia, kontroli nieadekwatnej do wieku, a…

Energia słoneczna w Polsce – kompendium wiedzy

Energia słoneczna jest energią odnawialną, a co za tym idzie, w pełni przyjazną środowisku. Jej popularność w Polsce rośnie z roku na rok. Dowiedz się więcej o wykorzystaniu energii słonecznej w naszym kraju oraz o zaletach i wadach tego rozwiązania….

6 postaw, które prowadzą do samotności wśród ludzi

„Samotność wpływa na gorsze zdrowie, krótsze życie, mniej doniosłe sukcesy zawodowe.” I. Yalon „W naszej kulturze efektywności intymność została zapomniana.” P. R. Wojciechowski  „Można powiedzieć, że z jednej strony trudno być samotnym w świecie, gdzie tyle się dzieje, a kontakt…

7 drobnych wyborów, które sprawią, że Twoje życie będzie lepsze

Masz poczucie, że Twoje życie mogłoby być lepsze? Spróbuj dokonać wielkiej zmiany małymi kroczkami. Poznaj kilka propozycji drobnych wyborów, dzięki którym poczujesz się lepszym człowiekiem. Do dzieła!

Jak sobie radzić z ciosami zadawanymi przez innych?

 „Pomyśl o sytuacji, w której ktoś źle cię potraktował, i przypomnij sobie swoją bezpośrednią reakcję. Mogłeś poczuć się choćby zaskoczony, skrzywdzony, zły. A co potem działo się w twoim umyśle? Często pojawia się wówczas kaskada myśli i uczuć. Być może-tak…