Takeitizi.pl

kobiece slow life

trolley-bus-1043230_1920
Relacje

Nie tak cię wychowałam! Jak wyznaczać granice w relacji z rodzicem?

Przejmowanie za kogoś odpowiedzialności, narzucanie swojego zdania jest postawą agresywną. Jak wyznaczać granice w relacji z rodzicem?

„Bartek (l.34) był wychowywany głównie przez mamę. Odkąd skończył 10 lat, jego ojciec kilka razy w roku wyjeżdżał do pracy za granicę. Mama dbała o dyscyplinę w domu, miała wysokie wymagania. Uważała, że wiele poświęciła synowi i najlepiej wie, co dla niego jest dobre. Często rozmawiała z nim, tłumacząc mu, jak ma postępować, co kryje się za jego myślami i co w zasadzie powinien myśleć, jeśli chce być dorosły, a nie udawać dorosłego. Nie zrezygnowała ze swoich metod wychowawczych nawet wówczas, gdy Bartek przestał z nią mieszkać, zaczął pracować, sam się utrzymywał.” Dorota Gromnicka

Mama narzucała mu, ja często ma do niej dzwonić, jak się ubierać, z kim spotykać. Kiedy to, co robił Bartek, nie pokrywało się z jej wizją, próbowała narzucić mu swoje zdanie. Używała argumentów, że matki należy słuchać, a starszych powinno się szanować. Gdy Bartek stawiał granice, mówiła mu, by nie pyskował, i że nie tak go wychowała. Gdy Bartek działał wbrew jej woli, zarzucała mu, że jest niewdzięczny i ją atakuje.

Niektórzy traktują asertywne komunikaty jako atak na siebie. Stawiają osobę asertywną w roli agresora, a siebie w roli ofiary. Warto jednak podjąć ryzyko zamieszania, niż być uległym i wycofanym.

„Czasami mimo dobrych intencji i poprawnych komunikatów nie jesteśmy rozumiani. To ryzyko i koszt, które warto ponieść, aby wpłynąć na jakość relacji i miejsce dla siebie w tych relacjach. Nieporozumienia nie są zakończeniem komunikacji-można je przecież wyjaśniać i dzięki temu lepiej się rozumieć.” Dorota Gromnicka

Konfrontacja i asertywność są niezbędne do podkreślania własnej indywidualności. Możemy obawiać się, że ktoś zarzuci nam czepliwość, branie wszystkiego zbyt serio, mimo to warto informować o swoich uczuciach.

„Bartek w tej relacji nadal jest dzieckiem, nie ma głosu w sprawach dotyczących swojego życia. Męczy go to, że czuje się na przemian winny i wściekły.” Dorota Gromnicka

Komunikaty pomocne w komunikacji z kontrolującym rodzicem:

  • „Mamo, często mówisz mi, co mam myśleć, mówić, ale jestem dorosły i nie chcę, żebyś narzucała mi swoje zdanie.” Dorota Gromnicka
  • Dziękuję za troskę, ale nie pytałem o radę. Wolę, gdy we wspólnych rozmowach, pytasz, co u mnie.

„Mamo, denerwuję się, kiedy mówisz mi, co mam robić. Nie chcę rad. Nie lubię, jak tak ze mną rozmawiasz. (…) Chcę, abyś nie prawiła mi kazań. To sprawia, że nie mam ochoty z tobą rozmawiać. Lubię za to, jak pytasz, co się u mnie dzieje, i pozwalasz mi się wypowiedzieć.” Dorota Gromnicka

  • Nie życzę sobie, żebyś w taki sposób traktowała moją partnerkę/ żonę.
  • Wiem, co jest dla mnie dobre. To, że się nie zgadzamy, nie jest równoznaczne z niewdzięcznością. Mam prawo żyć po swojemu, nawet jeśli się różnimy.
  • Szanuję ciebie i osoby starsze, jednak to nie oznacza, że mam ulegać na każdym kroku.
  • Gdy rodzic domaga się ciągłych odwiedzin, pomocy w różnych sprawach, jak odebranie recept, zamówienie fachowca do zepsutego piekarnika, ale zwraca się tylko do dziecka, które nie założyło rodziny:W moim życiu są sprawy, na które potrzebuję czasu i energii, mimo że nie założyłem rodziny. Chętnie ci pomogę, ale chcę, abyś w równym stopniu angażowała w pomoc moje rodzeństwo. Czasem może się okazać, że gdy wypadnie coś pilnego, nie będę dostępny.

„Mam swoje sprawy; mimo że nie mam (…) dzieci, są rzeczy w moim życiu, na które potrzebuję czasu i sił. Czy możemy się tak umówić, że będziesz angażowała w swoje sprawy również Renatę i Marzenę?” Dorota Gromnicka

Przykłady postawy uległej, biernej:

  • uleganie dla spokoju
  • nieodbieranie telefonu, by się z kimś nie konfrontować
  • wymigiwanie się bólem głowy, by wymknąć się ze spotkania

„Czasami nie warto przymykać oczu na drobnostki, bo to właśnie one potrafią stać się nie do zniesienia. (…) Sprawy z przeszłości wracają, gdy nie są uporządkowane.”Dorota Gromnicka

Marta Szyszko

na podstawie:

asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments