<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Bo to by oznaczało pójście na co dzień innymi ścieżkami. Czasem oznaczałoby to iść samotnie. Czasem oznaczałoby to iść na przekór innym, którzy krytykują naszą chęć zmiany, bo nasza zmiana automatycznie zmienia całą relację i jest zmianą innej osoby. Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Aby odzyskać panowanie nad własnym życiem, należy budować wiarę we własną skuteczność. „Poczucie skuteczności rośnie za każdym razem, kiedy opanowujemy nową umiejętność albo osiągamy nowy cel.” Jane McGonial Istnieje kilka mechanizmów, które stoją nam na drodze w podejmowaniu wyzwań i osiąganiu nowych celów, są to: niski poziom dopaminy, typowy dla stanów depresyjnych, ucieczka przed problemami […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above --> „Jeżeli myślimy, że tylko zasadnicza zmiana może rozwiązać nasze problemy, to… z reguły pozwalamy tym problemom trwać i trwać.” Dr Robert Maurer Lęk przed zmianą doprowadza nas często do sytuacji, w której problemy (osobiste lub zawodowe) urastają do takich rozmiarów, że nie można ich dłużej ignorować, a jedynym rozwiązaniem staje się zburzenie dawnego porządku i […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Zanim odważymy się na zmianę, często przeciągamy moment podjęcia konkretnych działań w nieskończoność. Najpierw ignorujemy ten głos, potem przyznajemy sami przed sobą, że już nie chcemy tu być, ale nic z tym nie robimy – poza narzekaniem. A to dyskomfort przebywania w miejscu, w którym nie chcemy być, jest o wiele bardziej stresujący niż ewentualne […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Na Facebooku zobaczyłam plany swojego miasta na 2077 rok. Data wydała mi się o wiele bardziej abstrakcyjna, niż futurystyczne wizje roztaczane przez architekta, dotarło do mnie, że plany te mnie prawdopodobnie nie obejmują. Perspektywa skończoności w pewnym wieku daje znać o sobie ze zdwojoną siłą, zwłaszcza gdy wybieramy życie w cichej desperacji, stawiając sobie asekuracyjne […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Kiedy uczysz się czegoś nowego, pojawia się opór. Dlatego wiele osób czeka na poważny kryzys, by zmienić swoje życie, a osiągając cele żałują, że straciły tyle czasu. Nie popełniaj tego błędu, czujesz się bezpiecznie, dajesz radę? To idealne warunki by podjąć ryzyko, napotykać na trudności i bezboleśnie wyciągać z nich wnioski na drodze ku czemuś […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Nie trać czasu na żałowanie przeszłości, ona już się wydarzyła, wszystko było po coś. Skup się na tym, co przed tobą. Niewybaczalne jest niewyciąganie wniosków ze swoich błędów i robienie wciąż tego samego, oczekując innych rezultatów. Popełniłaś błąd? Energię przeznacz na poprawę sytuacji, nie na rozpamiętywanie. Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Gdy pęka iluzja, w którą chciałaś tchnąć całą swą energię, byle tylko ją ożywić, co i tak nigdy nie zależało od ciebie, pojawia się mieszanka adrenaliny, niedowierzania, ale też ulga. Bo już nie musisz grać, czekać z nadzieją i otwartymi ramionami, ignorując wcześniejsze negatywne doświadczenia, by nieuchronnie sprowadzić na siebie  kolejne rozczarowanie. Uważasz ten post […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Sobotę spędziłam w sali konferencyjnej, popijając kawę, inspirując się wystąpieniami motywacyjnymi kobiet sukcesu. Jakie 10 wniosków skradło moje serce? Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Są takie sytuacje, które nas rozleniwiają, tworzą atmosferę stabilnego ciepełka, tkwimy w nich z przyzwyczajenia, choć monotonia i brak perspektyw na rozwój wpędzają nas w niemoc i brak sympatii do samych siebie. Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Ostatnio w kilku miejscach przemknęła mi sentencja – nie przyjmuj rad od osób, którym nie udało się osiągnąć tego, do czego dążysz. Zwłaszcza, gdy są to nieśmiałe początki, w których towarzyszy ci wiele niepewności, chwil zwątpienia i jesteś podatna na krytykę. Ale nawet – jeśli komuś udało się dopiąć swego w branży, która wydaje się […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->„Właśnie gdy gąsienica myślała że to już koniec, zamieniła się w pięknego motyla…” Należę do osób, których nikt specjalnie nie dopingował. Między pozytywnymi opiniami z sieci, autorstwa kobiet biznesu, które wierzyły we mnie wtedy, gdy ja byłam kulką lęku i nerwów, słyszałam od męża – firma? Ale ja żadnych ZUS-ów nie będę ci ogarniał. Uważasz ten […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Kim chcesz być w przyszłości? Na ogół decydujemy się na konkretną branżę, poświęcamy tematowi 5 lat studiów stacjonarnych. Mamy tytuł przed nazwiskiem i dyplom w teczce na interview. Zdobywamy pracę, która jest spełnieniem naszych, a w każdym razie cudzych ambicji, poświęcamy jej lata. Pół biedy, jeśli my sami czuliśmy powołanie do tego zawodu. Może jednak […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Zawód bloger powoduje prychanie z politowaniem przy zapełnionym obcymi ludźmi stole, z którymi MUSISZ spotkać się raz do roku, bo tak WYPADA. Rzuć tę pracę i zarabiaj konkretnie. Wstawaj o stałej porze, spędzaj odmierzoną przybiciem karty liczbę godzin w NORMALNEJ pracy, z NORMALNĄ pensją, jak NORMALNI, odpowiedzialni ludzie. Uważasz ten post za przydatny? Podziel się […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Skupiać się na tym, co dobre. W każdej sytuacji. Nawet w poniedziałkowy poranek, gdy świt jest nocą, a początek dnia najlepszym momentem nieprzerwanego snu (przynajmniej dopóki nie zadzwoni budzik). Zamiast czuć wtedy niedosyt ramion Morfeusza, praktykować wdzięczność za łososia w lodówce i piętkę przypieczonego chleba, które w ciszy i odgłosach chrapania wprowadzą mnie w nowy […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Wcześniej pisałam wam, że praca to nie miejsce do którego chodzimy, ale to, co robimy (tu). Dziś rozprawiam się z mitem kariery. Otoczenie społeczne ma tendencję do metkowania – jaki kto ma tytuł, jak chodzi ubrany. Na tej podstawie przypina łatkę – człowiek sukcesu lub nieudacznik. Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Może słyszałaś o tym, że niektóre kobiety zaczynają od ćwiczeń z Chodakowską, przechodzą do zmiany diety, dbania o wygląd fizyczny, a kończą na zmianie pracy i nierzadko partnera życiowego? Do tej pory myślałam, że wynika to z ich atrakcyjności, która wabi mężczyzn i podnosi poczucie własnej wartości, ale to tylko część prawdy, bo zmiany w […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

rozwój osobisty