<!-- AddThis Sharing Buttons above -->„Człowiek jest skłonny szukać źródeł swych problemów na zewnątrz. Tym samym staje się ofiarą czynników, na które nie ma wpływu, nie może bowiem poczuć się lepiej, dopóki ktoś inny nie zmieni się na lepsze.(…) Uznajmy, że problem leży po naszej stronie. Nie obwiniajmy drugiej osoby za to, że sprawuje nad nami kontrolę, manipuluje nami czy […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Za każdym razem, kiedy mówisz komuś tak, mówisz zarazem nie swoim planom. Oddajesz energię, czas, wiedzę. Jeśli robisz to z przyjemnością i dlatego, że chcesz, wszyscy będą szczęśliwi. Czasem jednak mówimy komuś tak, mimo, że całymi sobą czujemy nie. Dlaczego ulegasz i jak z tym zerwać? Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Kiedy agresja wyrażana jest wprost, przynajmniej wiesz, dlaczego cierpisz, w przypadku relacji z osobą bierno – agresywną, po pierwsze, nie możesz jej nic zarzucić, po drugie złość, która się u ciebie pojawia wydaje się być nie na miejscu. „Przecież nic się nie stało” – myślisz. 5 zachowań, które świadczą o tym, że doświadczasz biernej agresji […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Narcystyczny rodzic przypisuje sobie sukces dziecka, ale nie zwraca na nie przy tym najmniejszej uwagi. W tej reakcji liczą się tylko potrzeby rodzica: zamaskowanie jego wewnętrznych niedostatków i niespełnionych aspiracji nową szansą, jaką jest uczynienie życia dziecka takim, jakiego zawsze pragnął dla siebie. Niestety potrzeby dziecka i jego preferencje nie są uwzględniane, a za brak […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Najskuteczniejszym sposobem na to, by wygrać z toksycznymi ludźmi, jest nie przyłączać się do gry. To nie czekanie aż karma zrobi swoje powinno być naszą nadzieją. Powinno nią być osiągniecie wewnętrznego spokoju, niezależnie od tego, co robią inni i co w ich życiu jeszcze się wydarzy. Ważne jest to, co wydarzy się w twoim życiu. […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above --> „Głęboko wierzę, że w życiu stać nas na coś więcej, niż czekanie.” M. Beattie Czekanie aż ktoś wykona ruch. Przecież można wykonać własny, nie pytając o zgodę. Kiedy czekamy, aż ktoś się zmieni, często obserwujemy, że faktycznie się zmienia – na gorsze. Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Gniew  pojawia się wtedy, gdy nie możemy robić tego, co dla nas najlepsze Frustracja to cena, którą płacimy za to, że nie dajemy sobie prawa do bycia sobą. Często wynika z podporządkowywania się społecznym oczekiwaniom. Uczucia wydają nam się niewłaściwe, więc tłumimy je i robimy to, co zadowoli innych. „Represjonowanie oznacza taki sposób życia, do […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Spoiwem związku pasywno – agresywnego jest kontrola. Jak rozpoznać taki związek? Chłód jednego z partnerów Zamiast powiedzieć wprost, że zachowanie drugiej osoby nas rani, chcemy, by partner się domyślił. Fundujemy mu ciche dni, odpowiadamy półsłówkami, odtrącamy. W momencie, gdy nie mówimy wprost, co druga osoba zrobiła źle, może ona dojść do wniosku, że to nie jej […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Kiedy pierwszy raz podniosłeś na mnie rękę, nawet tak bardzo nie bolało. Nie zostawiłeś nawet śladu, ale czułam jak od wewnątrz wszystko mnie boli, jak brzuch się zaciska w kłębek nerwów, jak buzują we mnie niedowierzanie i złość. Próbowałeś zaprzeczyć i zrzucić winę na mnie, ale spadły mi okulary, a tego nie dało się wymazać. […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->„Bliskość i intymność są jak radość. Trudno je określić. Albo je czujemy, albo nie. Wiemy, kiedy są i wiemy, kiedy ich nie ma. Zdarzają się, gdy najmniej się ich spodziewamy. Nie mogą być kupione, nie zdarzają się pod przymusem, nie wynikają z obowiązku. Stać nas na nie, gdy kochamy i akceptujemy siebie, swoją przeszłość, a […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->W trakcie odzyskiwania poczucia własnej wartości, na nowo próbujemy odnaleźć się w relacjach, zwłaszcza tych trudnych. Czasem potrzebujemy kilkumiesięcznej lub kilkuletniej przerwy, czasem kusi nas, by unikać pewnych osób. Zdrowienie nie odbywa się z dala od relacji, ale poprzez uczestnictwo w nich. Dojrzałość oznacza, że konfrontujemy się z drugą osobą, by uniknąć pochopnych decyzji i […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->„Przekleństwo miłości matczynej polega na utrzymywaniu dziecka w zależności, na żądaniu od niego wdzięczności i miłości, zamiast pozwalać mu się rozwijać. Jeśli matka obciąża i potrzebuje miłości dziecka nadmiernie dla samej siebie – ponieważ jej życie nie jest spełnione – dziecko doświadcza poczucia winy, podejmując kroki rozwojowe, które wymagają w coraz większym stopniu uwolnienia się […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->W naszej kulturze istnieje głęboko zakorzenione przekonanie, że rodzicom należy się szacunek, niezależnie od tego, jak traktują własne dziecko, które postrzegane jest przez niektórych jak ich własność. „W skrajnych przypadkach mogą zatem przyjmować rolę „rodzinnych niewolników”, jednocześnie dorośli są gloryfikowani i usprawiedliwiani w sytuacji konfliktu.” Katarzyna Schier Dzieje się tak w rodzinach, w których rodzic […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Pozostawanie w bliskiej relacji z osobą, która poświęca twoje poczucie własnej wartości, twoje potrzeby i prawdę, by podtrzymać wygodne dla niej iluzje, z czasem doprowadzi do spadku twojej samooceny, odcięcia się od odczuć, braku zaufania do własnego osądu sytuacji i poczucia winy oraz wstydu za sprawy, które nie zależą od ciebie. To konsekwencje pozostawania w […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->Trudno jest zachować spokój, zadowolenie i równowagę w kontakcie z osobami przesiąkniętymi negatywną energią – tłumiącymi złość i uzależnionymi. „Niektórzy ludzie są przekaźnikami negatywnej energii. Są istnymi magazynami tłumionej złości i wybuchowych emocji. Inni uwikłani są w schematy zachowań uzależniających i kompulsywnych. Negatywna energia może mieć na nas olbrzymi wpływ. Wydaje się, że ci, którzy […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above --> „Niektórzy z nas żyją w głęboko zakorzenionym przekonaniu, że nie wolno ranić uczuć innych ludzi. Możemy zastąpić to przekonanie nowym, które mówi, że nie wolno nam ranić samych siebie. Czasami, kiedy troszczymy się o siebie, inni reagują jakbyśmy ranili ich uczucia. Nie szkodzi. (…) Najlepszy wpływ, jaki możemy wywrzeć na innych ludzi polega na przyjęciu […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje

<!-- AddThis Sharing Buttons above -->„Granice są podstawą zdrowego funkcjonowania. Ustalenie i utrzymywanie zdrowych granic wiąże się ze wszystkimi etapami zdrowienia: budowania szacunku do samego siebie, nawiązania kontaktu z własnymi uczuciami oraz nauczenia się miłości i doceniania samego siebie. Granice same wyłonią się z naszego wnętrza. Wiążą się z koniecznością uwolnienia się od poczucia winy i wstydu oraz zmiany przekonań […]<!-- AddThis Sharing Buttons below -->

Relacje