Takeitizi.pl

kobiece slow life

7drobnychwyborowktoresprawiazetwojezyciebedzielepsze1
wellness współpraca z partnerami bloga

7 drobnych wyborów, które sprawią, że Twoje życie będzie lepsze

Masz poczucie, że Twoje życie mogłoby być lepsze? Spróbuj dokonać wielkiej zmiany małymi kroczkami. Poznaj kilka propozycji drobnych wyborów, dzięki którym poczujesz się lepszym człowiekiem. Do dzieła!

Kto rano wstaje…

Pokochaj wczesne wstawanie, a szybko przekonasz się, jak wiele radości można czerpać z powolnych poranków. Czas, który dzięki temu zyskasz, możesz przeznaczyć na przygotowanie zbilansowanego śniadania, nadrobienie serialowych zaległości albo pracę. O tej porze nikt nie będzie Cię rozpraszać.

Pokochaj na nowo czytanie

Kto z nas nie chciałby więcej czytać? Natłok pracy i obowiązków sprawia, że coraz trudniej znaleźć czas na chwilkę sam-na-sam z książką. Zacznij od wygospodarowania jednej godziny dziennie, w trakcie której odłożysz na bok wszelkie urządzenia i skupisz się na czytaniu. Nie szukaj wymówek. Czytanie przynosi tyle zalet, że można je spokojnie nazwać gimnastyką dla mózgu. Wyrób sobie nawyk codziennego sięgania po książkę, a wkrótce przekonasz się o korzyściach płynących z tej czynności.

7drobnychwyborowktoresprawiazetwojezyciebedzielepsze2

Internet nowej generacji

Pracujesz zdalnie z domu? A może po prostu spędzasz dużo czasu w internecie? Nie warto tracić czasu i nerwów na łącze, które co chwilę zwalnia albo zrywa połączenie. Poświęć chwilę na przeczytanie o technologii mesh w routerach. Po wdrożeniu jej w swoim domu od razu zauważysz różnicę w działaniu internetu. Koniec z zacinającymi się filmami i plikami, które pobierają się godzinami!

Wygraj walkę ze szkodliwym cukrem

Właśnie zjadłeś coś słodkiego i chwilę później nie możesz już przestać myśleć o słodyczach? Każdy łasuch codziennie doświadcza tej sytuacji. Pomimo powszechnej świadomości, że cukier negatywnie wpływa na stan zdrowia, wciąż sięgamy po czekoladę czy żelki. Jak temu zaradzić? Podczas następnych zakupów spożywczych dorzuć do koszyka kilka pysznych, ale zdrowych przekąsek. Mogą to być na przykład zbożowe batony (koniecznie niesłodzone!), orzechy, świeże lub suszone owoce albo warzywne chipsy. Następnym razem kiedy najdzie Cię ochota na słodki podwieczorek, sięgnij po którąś z zakupionych rzeczy. Zobaczysz, jak szybko oduczysz się jedzenia szkodliwych słodyczy!

Ruch to zdrowie

W obecnych czasach wiele osób boryka się z kłopotami zdrowotnymi wynikającymi z siedzącego trybu życia. Tymczasem lekarstwem na te dolegliwości jest regularny ruch. Każdego dnia zarezerwuj czas na krótką gimnastykę albo spacer po okolicy. Ruch możesz też wplatać w codzienne czynności. Zrezygnuj z samochodu na rzecz roweru albo przejdź się pieszo do pracy.

7drobnychwyborowktoresprawiazetwojezyciebedzielepsze3

Odśwież kontakt z najbliższymi

Mogłoby się wydawać, że w dobie wszechobecnych mediów społecznościowych jesteśmy w stałym kontakcie z najbliższymi. Praktyka pokazuje jednak, że paradoksalnie oddalamy się od nich, a z czasem proste wykonanie telefonu zaczyna być coraz bardziej problematyczne.

Daj coś od siebie

Chęć do dzielenia się własnym dobrem naprawdę może zmienić świat. Dzięki internetowi możesz w zaledwie kilka kliknięć znaleźć organizację, która walczy o bliski Twojemu sercu cel. Wesprzyj ją choćby niewielką kwotą. Pamiętaj, że kropla drąży skałę.

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments