Takeitizi.pl

kobiece slow life

Miesiąc: Listopad 2018

Jak sobie radzić z ciosami zadawanymi przez innych?

 „Pomyśl o sytuacji, w której ktoś źle cię potraktował, i przypomnij sobie swoją bezpośrednią reakcję. Mogłeś poczuć się choćby zaskoczony, skrzywdzony, zły. A co potem działo się w twoim umyśle? Często pojawia się wówczas kaskada myśli i uczuć. Być może-tak…

Jak zerwać z nawykami? 4 podpowiedzi

Masz dość, że tyle czasu marnujesz w mediach społecznościowych przez co brakuje ci go dla bliskich i na relaks, albo nie jesteś z siebie dumna, gdy pochłaniasz kolejne ciastko? Nasze życie zależy od naszych myśli, bo to one wpływają na czyny….

5 sposobów na ponadczasowy wystrój łazienki

Zazwyczaj urządzając łazienkę, staramy się sprawić, by było ona elegancka, praktyczna i jednocześnie mimo upływu lat wciąż pozostawała modna. Odpowiednio dobrany wystrój wnętrz sprawi, że nawet po długim czasie pomieszczenie będzie atrakcyjne wizualnie. Na jakie rozwiązanie warto się zdecydować, by…

Jak radzić sobie z nadmiernym poczuciem winy?

Bycie obwinianym w dzieciństwie za sprawy, na które nie miało się wpływu: cudzą złość, za to, że ktoś nie może ułożyć sobie życia czy za czyjeś przewinienia, prowadzi do odczuwania niezdrowego poczucia winy. Zaczynamy brać na siebie odpowiedzialność za sprawy,…

Dobroczynny wpływ podróżowania na psychikę

„Ludzie często boją się, że jeśli nie będą dla siebie surowi, to zaczną marnować czas.” R. Hanson Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Jak rozwijać pozytywne emocje?

Wdzięczność, przyjemność, poczucie sukcesu pozwalają rozwijać pozytywne emocje. Nawet jeśli w dzieciństwie niewiele było na nie miejsca i dziś czujesz, że przygniata cię negatywny bagaż, możesz kształtować swój mózg do odczuwania szczęścia.  Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z…