Medytacja, spacer, masaż-czyli najlepsze sposoby na relaksację
Jeśli nigdy nie pozwalamy sobie na odpoczynek, spada nasza produktywność, możemy popaść w przygnębienie, a niezaspokojona potrzeba odpoczynku daje o sobie znać w postaci braku spełnienia. Czasem czegoś brakuje nam do szczęścia i niekiedy tym brakującym elementem układanki jest relaks. Nadmiar…
Czy jedzenie na zamówienie może być zdrowe?
Z czym kojarzy się jedzenie na zamówienie? Z chaotycznymi decyzjami, dyktowanymi impulsem i nadwyrężonym budżetem domowym oraz dodatkowymi centymetrami w talii. Z tym, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale łatwiej wykonać telefon do pizzerii, niż kupić warzywa, zaplanować posiłek i…
komentarze