Takeitizi.pl

kobiece slow life

Miesiąc: Październik 2016

Czy szczęścia można się nauczyć, nawet w obliczu przeciwności?

„Cuda nie zdarzają się nikomu, poza tymi, którzy widzą je wszędzie” S. King Szczęście to stan zaspokojenia 3 podstawowych potrzeb (o których ważności zadecydowała ewolucja): bezpieczeństwa, więzi i satysfakcji. Ludzki mózg koncentruje się na zaspokajaniu ich poprzez unikanie krzywdy, dążenie do…

Koszty tkwienia w miejscu, w którym już nie chcesz być, są wyższe niż dyskomfort porażki

Zanim odważymy się na zmianę, często przeciągamy moment podjęcia konkretnych działań w nieskończoność. Najpierw ignorujemy ten głos, potem przyznajemy sami przed sobą, że już nie chcemy tu być, ale nic z tym nie robimy – poza narzekaniem. A to dyskomfort…

Zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, złudna ucieczka przed dyskomfortem, która go nasila

Zaburzenie obsesyjno – kompulsyjne to nawracające obsesje (myśli natrętne, np. niepewność – czy drzwi zostały zamknięte, czy światło zostało zgaszone, zamartwianie się), które wywołują lęk, niepokój i cierpienie. Aby złagodzić lęk i dyskomfort osoba cierpiąca na to zaburzenie ucieka w…

3 skutki narcystycznego rodzicielstwa

1. Chroniczne poczucie winy Narcystyczny rodzic nie musi być agresywny wprost, ale jest ślepy i głuchy na emocje i potrzeby dziecka, zbyt zajęty swoimi problemami, by usłyszeć jego wołanie. Ponieważ dziecko narcystycznego rodzica nie może wybrać innej rodziny – gotowej…

Jak dbać o siebie? 3 niepokojące sygnały, że tego nie potrafisz

Jeśli dorastałaś pod troskliwą opieką rodziców, którzy zaspokajali twoje potrzeby, akceptowali wyrażane emocje i mieli do ciebie pozytywny stosunek, będziesz postrzegać siebie jako osobę wartościową, a innych ludzi jako przyjaznych i godnych zaufania. Jeśli takiego startu zabrakło, do dziś możesz…