„Widywałam, których życie w niedobranych związkach małżeńskich zamieniło dosłownie w chodzące szkielety. Spotykałam ludzi, którzy zapadali na chorobę wrzodową, gdyż szefowie, dla których pracowali, byli złośliwi i nieprzychylni. Gdy mała dziewczynka popełnia samobójstwo, okazuje się, że doprowadziły ją do tego kroku nieustanne docinki i złośliwości ze strony rówieśników.”

Po tych przykładach widać, jak drastyczne w skutkach może być przebywanie z toksycznymi ludźmi. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z osobą, której towarzystwo może doprowadzić nas do wrzodów, depresji, a z powodu tłumionej złości, gniewu, nienawiści, także do zaburzeń łaknienia (utrata apetytu lub kompulsywne objadanie się), chorób serca, a nawet raka?

„Toksycznym człowiekiem jest każdy, kto uprzykrza ci życie, kto nie wspiera cię, nie zachęca do rozwoju; każdy, kogo nie cieszą twoje sukcesy, kto nie życzy ci dobrze. Człowiek taki w istocie udaremnia twoje dążenie do szczęśliwego i twórczego życia.”

17 oznak, że otaczają cię toksyczni ludzie:

  • Masz wrażenie, że choć nie okazuje ci tego wprost, w głębi duszy ta osoba cię nie lubi, nie jest wobec ciebie życzliwa
  • Rozmowa z tą osobą paraliżuje cię emocjonalnie, psuje ci humor, wprawia w smutek, a nawet w depresję
  • Odczuwasz pustkę emocjonalną, przebywając w towarzystwie tej osoby
  • Po spotkaniu z tą osobą czujesz się nieatrakcyjna, jak nieudacznik życiowy, choć przychodząc na spotkanie miałaś tyle do opowiedzenia o swoich powodach do dumy
  • W obecności tej osoby jesteś spięta i zdenerwowana
  • Spotkanie z tą osobą wywołuje twój gniew i irytację, a także pozbawia energii
  • Czujesz odrazę do tej osoby, czasem nawet życzysz jest w duchu wszystkiego, co najgorsze, a potem ganisz się za takie negatywne myśli
  • Osoba ignoruje twoją obecność, zachowuje się jakbyś nie istniała
  • Nic co zrobisz, nie jest wystarczające dla tej osoby, nie możesz zasłużyć na jej uznanie
  • Osoba ta stale cię gasi, lekceważy, zwłaszcza gdy przebywacie także w towarzystwie innych
  • Odczuwasz ulgę, przebywając z dala od tej osoby, byłabyś zadowolona, gdybyś więcej nie musiała jej spotykać, obmyślasz sposoby unikania tej osoby
  • W obecności tej osoby zachowujesz się w nietypowy dla siebie sposób – agresywnie lub ulegle
  • Kontakt z tą osobą kończy się migreną
  • Kulisz się i garbisz przebywając z tą osobą
  • Twoje serce bije w przyspieszonym rytmie, jakbyś szykowała się na najgorsze
  • Czujesz ścisk w gardle
  • Odkąd spędzasz czas z tą osobą, przytyłaś lub znacznie straciłaś na wadze

Odpowiedź twierdząca na choćby kilka z tych przykładów, świadczy o tym, że masz w swoim otoczeniu osobę toksyczną. Już wiesz jak niebezpieczne może to być dla twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, dla bliskich relacji z ludźmi, którzy cię szanują, traktują życzliwie, którzy kierują w twoją stronę budujące twoje poczucie własnej wartości słowa. Jedna toksyczna osoba może skutecznie zatruć to, co dobre.

„Sztuką jest przejść przez piekło i samemu nie zamienić się w diabła”

Niemal natychmiastowo przejmujemy nastrój toksycznej osoby, a próbując się bronić, sami zamieniamy się w kogoś jej pokroju.




Dlaczego ktoś miałby popsuć twoje szczęście, zmącić spokój, zadowolenie?

Częstym podłożem toksycznej postawy jest zazdrość: „Dlatego, że on ma wszystko, a przynajmniej obserwatorowi się tak wydaje. Zamiast cieszyć się wraz z nim i wziąć z niego przykład, zmieniając swoje życie, toksyk pragnie go zniszczyć, sprowadzić do swojego poziomu.”

Jeśli nie jest to nikt bliski, nie wahaj się – odetnij się od tej osoby.

Jeśli to ktoś z bliskiej rodziny – mama, mąż, żona, spróbuj technik postępowania z toksycznymi ludźmi: http://www.takeitizi.pl/dac-sie-sprowokowac-13-komunikatow-przerywajacych-agresje/

Poznaj 4 popularne typy toksycznych ludzi i sposoby na nich: http://www.takeitizi.pl/jak-postepowac-z-toksycznymi-ludzmi-4-sprawdzone-techniki/

Wiedza jest twoją siłą, która pozwoli ci podjąć najlepszą dla siebie decyzję i bezpowrotnie wyjść z roli ofiary, a więc odzyskać stery, zagoić rany i znów cieszyć się życiem. To ważne, by uwolnić się od pragnienia zemsty i koncentracji na toksyku. Odcięcie się od niego często jest pozorne, jeśli to ktoś z bliskiej rodziny, zżera nas poczucie winy, a od osób trzecich dowiadujemy się, co u tej osoby słychać. Nie mówiąc już o tym, że jeśli to na przykład mama lub mąż, to przykre uczucia wracają za każdym razem, gdy widzimy udaną relację, której sami nie doświadczyliśmy. Dlatego warto spróbować konfrontacji, być może nasza zdecydowana postawa pozwoli wyznaczyć granice i uczynić relację znośną.

Marta Szyszko

na podstawie:

toksyczni-ludzie

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments